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BCAA - Supplements weiter vorne

2016-05-10 20:19 von Karsten Theobald (0 Kommentare)

BCAA - die effektivsten Aminosäuren?

Ein optimales BCAA Supplement besteht aus den verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Wenn man jedoch noch L-Alanin hinzu fügt, bleibt Leucin länger im Aminosäureblutpool und kann im Training dann seine Wirkung voll entfalten. L-Leucin ist nach wie vor eine der wichtigsten Aminosäuren, weil es sozusagen ein Signalgeber für die Muskelzellen ist, dass Protein angeflutet wird und dieses gleich eingelagert werden soll. Daher empfehle ich auch darauf zu achten, dass ein modernes Protein im Idealfall auch L-Leucin als einzelne freie Aminosäure zugesetzt wurde; ist dieses vorhanden, wird das Protein extrem gut eingelagert.
Hier nochmal die Zusammenfassung der Wirkung eines BCAA Supplements, wenn es als Pre Workout Supplement eingenommen wird:

  • Ein BCAA Supplement sorgt für massiven Muskelpump.
  • Die Kraft - Ausdauer - Leistung wird durch BCAA Supplements gesteigert.
  • Das Reaktionsvermögen kann durch die Einnahme von BCAA Supplements verbessert werden.
  • Durch ein BCAA Supplement bekommt die Muskulatur einen stark anabolen Reiz.
  • Wer ein intensives Training absolvieren möchte optimiert mit einem BCAA Supplement die Ermüdungsresistenz.
  • Sogar die Fettverbrennung wird durch BCAA Supplements enorm gesteigert.

Wenn Sie noch weitere Details über BCAA Supplements erfahren möchten, sollten Sie sich den Ausführlichen Beitrag genauer durchlesen. Es lohnt sich! Viel Erfolg im Training und "guten Pump" :-)

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